|
Ngũ cốc lứt
Đậu đỗ
Tương miso, tương bánh, sản phẩm đậu nành khác
Rau xanh
Rau (lá vàng)
Rau hình chữ thập
Rong biển |
Chất xơ dạng vitamin E
Chất xơ dạng vitamin E
Chất isoflavones, dạng phytosterols, saponin, photyestrogens.
Hạt caroten và chất nhuộm caroten, diệp lục tố, chất xơ, vitamin A, C, E.
Hạt caroten và chất nhuộm caroten, chất xơ, vitamin A, C
Indoles, dithiolthiones, glucosinolates, carotenoit, diệp lục tố, xơ, vitamin A, C, E.
Xơ, diệp lục tố, fucoidan, vitamin C. |