 |
Phương pháp Thực Dưỡng chủ trương ăn ngũ cốc lứt thay thế cho ngũ cốc chà xát trắng và một trong các ngũ cốc đó là gạo: Thực Dưỡng chủ trương gạo lứt thay thế cho gạo trắng. Tại sao? Để trả lời cho câu hỏi này, tôi muốn nhấn mạnh đến hai yếu tố quan trọng: thứ nhất về lịch sử, thứ hai về tác dụng biến dưỡng trong cơ thể. |
|
 |
Thực phẩm Thực dưỡng hiện nay gồm có các loại sau đây: |
|
 |
Thực dưỡng có các cách ăn sau đây: |
|
 |
Củ sắn dây được coi là một trong những loại củ lớn nhất, có giá trị chữa bệnh ở Trung Quốc, Nhật Bản và Việt Nam. |
|
|
|